8大著名心理学效应,学会一个受益终身

作者：樊登读书

来源：樊登读书（ID：readingclub_btfx）

你知道吗？每天，一个人从早到晚，至少要做个抉择。

你可能会对如此庞大的数量感到惊讶，那是因为其中的90%，都是我们凭着惯性，在“无意识”中完成的。

而强大的惯性背后，其实是由我们的心态决定的。

因此，美国思维教授赖安.戈特弗雷森在《心态》这本书中说到：

“心态是我们心理能量的过滤器，是一个人工作、生活、看世界的心理基础。”

人的一生，都是在为心态买单。而驾驭心态的前提，是参透内在的规律。

今天，与大家分享8个心理学效应。愿你能从中学会识别自己的心态，不被惯性左右人生。

鳄鱼效应，

真正拖垮你的事沉没成本

如果你不小心被一只鳄鱼咬住了脚，你会怎么办？

相信大部分人都会下意识地想用手去把脚拨出来。

但这样做的结果却是，不但脚保不住，连手也会连带着被鳄鱼吞下去。

时间拖的越久，最终被咬住的部位就越多。

这就是鳄鱼效应，生活中有太多类似的情景——越坚持，越被坑。

小到点了份外卖，明知有质量问题，勉强吃下去，却闹了肚子；

在寒风中等公交，抱着再一会儿车就来了的心态，结果被冻感冒。

大到投资某个项目，发现不靠谱后，硬着头皮加仓，赔得血本无归；

投身某份工作，察觉并不合适自己后，继续勉强，浪费了时间和精力，也错失了其他机会；

进入一段糟糕的婚姻，每天争吵不停，连累了孩子，自己也身心俱疲。

生活中的这些瞬间，都伴随着我们看不到的“鳄鱼”。

而真正拖垮我们的并非“鳄鱼”，而是舍不掉的那只“脚”，放不下那颗“不甘的心“。

经济学上有个对应的概念，叫“沉没成本”，指那些已经付出、不可收回的时间、金钱、精力等投入。

其实懂得及时止损，不是放弃，而是一种保护机制。

放下“沉没成本”，才有重拾一切的可能。

鸟笼效应

为生活做减法

才能为生命做加法

一次哈佛教授詹姆斯同好友卡尔森打赌，说自己能让他在短时间内养一只鸟。

完全不想养鸟的卡尔森听后，不以为然。

但很快，詹姆斯送给卡尔森一个精美的鸟笼，事情开始因为这个鸟笼发生转变。

此后，每次有客人到卡尔森家做客，看到鸟笼，都会问他：“教授，你养的鸟什么时候死了？”

在一遍遍的解释之后，卡尔森不堪其扰，只好买了一只鸟。

这就是著名的心理学效应“鸟笼效应”——

当外在的空间，和内心的精力，被杂物和杂事所占据，我们就会渐渐失去对生活的掌控感。

反观日常，会发现这种现象无处不在。

柜子里积灰的衣物，让人看着为难又闹心；

在理发店充值办卡，刚走出店门就开始后悔；

为了凑单而买的，多半是无用的东西；

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