星闻李小璐都在带女儿练知道美女的好身

小编见到过很多美女，哪怕人过不惑还是美女，秘诀就是常年练习瑜伽，练得一身条好、人美。

近日李小璐微博晒出与女儿甜馨的私照，只见李小璐和女儿在草地上做着瑜伽动作，尽显大长腿，甜馨也照学妈妈的动作十分可爱。

李小璐甜蜜称“瞧甜馨那淘气的样儿，害我也差点动作走形～真希望她能一直这么依偎在妈妈身边”。

在这个以“要健美不要皮包骨”为潮流的时代，包括米兰达·可儿（MirandaKerr）、希拉里亚·鲍德温(HilariaBaldwin)、吉赛尔·邦辰（Gisele)等在内的女星都常常在社交主页上晒出的复杂瑜伽动作，推崇健康的瘦身，受到众多粉丝追捧。

大美女李嘉欣经常在微博晒出练习空中瑜伽的的照片，不少网友惊叹44岁的李嘉欣体型如此紧绷有柔韧性，也大发感慨天生底子好也更需要后天努力修炼。

林志玲曾经在电视上做过一期介绍高温瑜伽的节目。在电视上，不怎么练习瑜伽的她显得相当辛苦，但是自此之后她却也成为瑜伽班的常客。

梅婷曾和朋友开过瑜伽馆，后来虽因工作繁忙、牵扯精力的事情太多而放弃经营，但至今还坚持每天练习。她有扎实的舞蹈功底，肌肉的柔韧性和可塑性极佳，因此比较难的动作也能出色完成，甚至连热瑜伽的高温也能很快适应。

一字马小姐蔡依林，拼也是蛮拼的

温碧霞虽然已年届四十七岁，但形象二十年不变，仍经常穿得性感出席公开场合。她透露经常做瑜伽、跑步、踏单车和行山

李冰冰说“第一次接触瑜伽是大概四年前。因为长期拍戏的缘故，我的腰椎不是特别好，于是一个很要好的朋友要我试试做瑜伽训练。做完出了一身汗，但是最后的放松过程很舒服，会有身体变轻盈的感觉。练瑜伽之后我发现，身体的柔韧性有明显提高，这在我拍打戏的时候就有明显体会。”

钟丽缇练瑜伽已经有8年多的时间了，她可是个不折不扣的瑜伽狂人。一开始是因为睡眠不好，想通过练瑜伽来放松神经，加之刚生完宝宝暴肥25公斤，所以另一方面她也是抱着健身减肥的目的。

凤凰传奇要开演唱会了，瑜伽能让她恢复最佳状态

而比起国内女星们内敛，国外的很多女星们更是借瑜伽在Instagram上大方炫技，显摆自己功力高层柔软一级棒，形成一派“瑜伽武林”。

希拉里亚·汤姆斯(HilariaThomas)对瑜伽的热爱早已经不是一天两天了，致力于成为时尚界的瑜伽女王、瑜伽界的时尚勇士。伊始，她就宣布：今年的目标是无论人在哪、穿的啥，都必须瑜伽Pose，天，每日一瑜伽。结果，“真心没想到被围观了”——她的Instagram平均每张可收获上千个赞。

做什么能变美，米兰达·可儿就做什么

吉赛尔·邦辰也是带着娃练瑜伽的典范

亚历山大·安布罗休就在告诉你0号超模怎么练成

李孝利在推特上上传一张正在做瑜珈的照片，只见她整个人垂直倒立在地上，只用头和脖子撑住身体重量，高难度姿势让网友看傻了眼。

下面，小编就为大家推荐一点易学易用的瑜伽姿势，希望你们都变成纤细挺拔的大美人

这是针对腰背部的姿势↓↓如果是办公室党可以每天在家试试看，能减少背部赘肉，让你背影是天使

这是进阶版练习核心的姿势↓↓，大家尽力就好不用太苛求，慢慢来

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