潇洒推荐万象城对面开了青岛第一家知妈堂，
潇洒找到了一家国内很厉害的专业的孕教机构
总店在北京，这是进驻青岛的第一家分店
李小璐、吴京老婆谢楠、李思思等明星
都对这家店非常认可
从备孕孕期到产后你都应该来看看
（文末有一份很棒呆的免费福利）
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李小璐、谢楠、李思思···都在这儿过孕期
SarahStage经常在Ins上Po自己怀孕后的照片
孕期体重、情绪变化，其实都是需要控制和调节的，有一个词叫：孕期生活管理
国外对孕期生活管理比较重视，还有专门的系统化培训，比如超模SarahStage，就是参与的这种培训。而且，在国外这已经相当普遍了。
但是吧，国内对这方面反应还有些慢。而知妈堂是——
国内首家提出“孕期生活管理专家”服务概念的孕期家庭教育专业机构。
很多明星都在知妈堂度过孕期，比如李小璐、刘孜、谢楠（吴京妻子）、李思思等，还有很多来自美国、德国、日本的麻麻都选择在知妈堂度过孕期。
肚皮彩绘记录宝宝温馨成长
研究数据显示，接受过正确科学胎教的宝宝，情商和智商比不做胎教的宝宝提高12%，哦买嘎，妈妈们一定要让宝宝赢在起跑线上哦~
比如李小璐夫妻，就是在知妈堂接受的胎教。如今，他们的宝贝甜馨儿，就是一个很好的例子，多聪明的小姑娘呀~
这些孕妈妈都能跳很美的舞蹈
综合来说，这是一家国内目前超级有名的孕教机构，来这里的孕妈妈们，挺着大肚子还能做瑜伽、跳舞......而在我看来，这是各位老公“存老婆”的好地方。
因为怀了宝宝后，生活圈子就突然缩小了，孕妇每天都有些无聊，难免闹点小情绪，这时候的老公绝对是一个“受气包状态”。
而在知妈堂，你可以穿上“爸爸服”，体验老婆怀孕的辛苦。最最关键的是，这里的课程能消耗老婆“过剩”的精力，省得在家总给老公挑刺儿。
另外，她还能遇到很多与自己情况相同的小伙伴，相互之间的问题和经验都可以交流。而且大家选择来这里，一定都是对生活品质有所追求，圈子也很棒，未来还能相互接个亲家。
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难怪明星都来这里
知妈堂可以说是全国孕期教育领导品牌，在青岛很难找出第二个比这里更专业的地方，除了瑜伽课程之外，还有胎教和很多孕产期的知识课程，同步国外的系统化产前培训。
日常遇到问题，还有强大的专家团队为你解答。线上，在知妈堂的APP上（APP名字叫做：芝麻孕育），北京的专家会帮你解答。
而在线下，知妈堂配备超级强大的青岛专家阵容，医院的妇产专家、护士长、金牌助产士、心理专家营养师。随便说一个名字就其相当权威，比如青岛市立东院的产科主任纪向虹。
青岛知妈堂的老师也是各个领域翘楚，老师要去北京专门接受培训才能上岗，瑜伽课、舞韵课，五禽戏......每一样课程，都是为麻麻们量身打造，根据你的实际情况，内容还会有所不同，且还可以选择自己想上的课程。
即便会了这么多，知妈堂还是要定期把老师送去北京学习，确保这里的每一堂课都是国内最先进。可以说，这是一个不断成长和进步的孕教机构。
知妈堂有上百种课程，主要包括孕期运动，知识胎教和艺术胎教。
另外，这里也有产后恢复课程，产后课程利用有效的深层呼吸瘦身法，与普拉提运动相结合，塑造完美的身材、丰胸、翘臀、细腰、美腿等，调整不完美的体态。课程坚持的好的会员半年到一年的改造就会非常大，气质也会大大的提高。
孕期运动
孕妈们通过知妈堂科学、安全、合理地孕期运动，可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，除了让孕妈们在孕期保持平和的心态外，还能帮助孕妈顺产（知妈堂会员顺产率达85%）以及产后重塑身材哟！你知道吗？最好的产后恢复期就是在孕期。
快乐分娩球操通过骨盆底肌的锻炼，扭动骨盆，锻炼到了大腿、骨盆底、腰背、腹部肌肉，从而增强孕妈咪的肌肉的力量和弹性，从而减少分娩时间，预防软产道的损伤和产后的出血。
同时，它还能提升心肺功能，让孕妈咪在孕期有一个非常良好的身体状态。
准妈妈运动对于胎宝宝的好处也非常多：一方面，妈妈的运动，子宫内羊水随着晃动，可以训练胎宝宝的平衡感；另一方面，羊水晃动时可以为胎宝宝的皮肤做按摩，促进胎宝宝脑部发育。
同时，练习专注并放松的瑜伽呼吸，不仅让孕妈情绪更平和，还能给宝宝补充更多的氧气，促进血液循环，帮助排除体内毒素。
也可以借助瑜伽球、瑜伽砖、弹力带锻炼四肢、腰臀、盆底肌力量。
这里还有一个给准爸爸的课程，就是给准爸爸们戴上十斤的大肚子。让他们感受一下准孕妈的辛苦。潇洒穿上之后，才发现真的好重！做几个动作就会流汗，就连坐下后想起来都要撑地才行，当妈妈确实不容易啊。
和老师一起学了几个动作，才知道原来孕期也可以做这么多瑜伽体式，不同的体式有不同的功能，比如猫伸展式可以灵活脊柱改善腰背酸痛，树式可以增强身体的平衡感等等。你能想象吗？孕妇可以在这里做那么多的“高难度”。
除了瑜伽，还有很多有意思的课，有舞韵课，放着青花瓷，穿一袭白衣，随着老师翩翩起舞。看着那么优美的动作，我都有点着迷。
老师笑着告诉我，“这里很多妈妈都能跳，而且跳得都很好！”
还有锻炼呼吸的五禽戏，可以帮助孕妈咪更好的呼吸，调和气血，舒缓小情绪。
另外，还有专门针对VIP会员的免费课程，如水上瑜伽项目，能加强心肺能力，也能起到塑形的效果。
就这样一周一周坚持下来，会有很大的进步，很多孕妈咪笑称自己灵活得像怀了个假孕，老公也夸她越来越美了，整个人更有自信。
再来说说胎教课，胎教课有知识胎教和艺术胎教。
有的妈妈可能只想上运动课，什么胎教和知识都不想上，其实，照顾宝宝还需要知道很多专业知识，不然到时候会被月嫂牵鼻子走。
知识胎教
知妈堂的知识课讲的很细，可以帮准妈妈们了解更多专业的知识，医院上课强多了，在医院顶多上七八节课，医院的课程讲的细，实际操作的内容也多。
孕期胎教，也不是简单地让宝宝更聪明的"神奇魔法"，它更大的意义在于父母与宝宝的亲密情感链接，这种情感建立好了，宝宝也能在感受到安全感和幸福感，成为一个更安稳、乐观和积极的人。
这里的课程都是专家授课，课程更注重深度和广度，实操更贴近日常生活遇到的问题。
艺术胎教
艺术胎教课有音乐胎教和美术胎教，都特别有意思，有布艺，肚皮彩绘，亲子衫等等，老师也很有耐心。
手工胎教就是手工DIY活动，做手工是个怡情养性的好方法。准妈妈可以在孕期学做一些手工，比如贴画、布艺品等，在做这些事的时候，注意力就会全部集中，不但能缓解不适，还能让心情变得平静，对胎教很有益处，不会整天觉得无聊。
在制作的过程中，准妈妈对将要出世的宝宝充满了期待，能够让腹中的宝宝感受到妈妈满满的爱心，这也是对宝宝的一种情绪上的胎教。
上课时我们发现了一位准爸爸的身影，在整个制作中准爸爸一直陪在自己的妻子身边，夫妻俩人共同完成了宝宝小围嘴的制作，满满的都是爱呀。
还有家庭按摩课，准爸爸们在老师的指导下，帮老婆按摩，放松，很有爱的互动。你看，来知妈堂之后，准爸爸们都变成了暖男。
口碑不会骗人，数据更不会骗人。
通过系统的学习和孕期生活管理之后，知妈堂孕期会员实现85%的顺产率，其中51%的无侧切率；88%的妈妈在产后半年内迅速恢复孕前体重；92%的母乳成功率以及数千位胎教宝宝在智能、体能和情商方面发育超前的优异效果！
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每一个细节都%用心
青岛知妈堂在万象城对面的中铁中心2楼，作为全国孕期教育领导品牌，它不仅有科学系统专业的课程，而且中心的环境设计也是超级用心。
特意请来专业的室内设计大师，选择的是粉色系搭配，如此温馨又贴心的设计，使得大家来这儿以后，心情会莫名的轻松起来，有种回家的感觉~
进门右侧换鞋，连拖鞋都是分类的，进教室换专用拖鞋，出门要换专门的外出拖鞋，对待卫生问题真是一丝不苟。
更衣室更是保密又隐私，妈妈们不用担心衣服清洗的问题，有专门消毒柜，衣服会清洗之后烘干消毒。每节课上完之后，课上的毛毯也会立刻进行消毒处理，只为让孕妈妈们安心地享受美妙的课程。
还有啊，知妈堂还有专属的母婴室，只对自家的会员开放，每天都会专门清理，干净卫生，产后的妈妈也可以在这儿给宝宝换尿布之类的。
会员休息区也是足够宽敞，孕妈妈们也可在休息间隙尝点可口的点心和养生花茶，另外，这里还配备专门的消毒柜等设备。
知妈堂会每个月定期举办开放日活动，10月21日请来的专家就是纪向虹主任，当天的上午10点半、下午2点、下午3点半，均有不同的活动（你能参加有机蔬菜DIY、孕妇下午茶、冷餐会等），妈妈们有啥疑问，真应该赶紧来听听。平时再忙活，也要抽出时间呀，毕竟这么厉害的专家也是很忙的。
免费参加方法在文末
每个妈妈有印有自己头像的专属水杯，饮用水也是专供的“天然、低钠、低矿”崂山母婴专用袋装水，知妈堂还会给妈妈们准备专门的养生茶。
从备孕孕期到产后都能得到最好的服务，这样不仅可以保证顺利生一个健康的小宝宝，而且孕后恢复会更快。反正潇洒决定，媳妇以后就在这儿过孕期了。
青岛知妈堂孕期教育中心
哪里遇到它：香港中路8青岛中铁中心广场2楼
找不到or想预约：-、-
停车：中铁中心停车场（可以问知妈堂要停车券哦）
青岛全攻略独家福利
重大福利1
全攻略粉丝可免费参加
知妈堂的十月（10月21日）开放日
在参加活动的当天，还可免费体验
价值元的运动课
+价值元的胎教课（2个课时）
还会从当天去参加体验日的粉丝中
抽取1位幸运儿
赠送价值元的产后月卡！！！
（参与方法往下滑）
重大福利2
10月21日没空去的亲也别沮丧
我们还有惊喜的礼物送给你
A
进群报名，我们还会赠送你
1节免费体验课
（进群获得免费方法，需提前预约）
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5个可爱的小书包送给你们
（进群抽奖哟）
以上活动参与方法
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