嘿,小鳄鱼们你有一份21天行为养成计划

研究表明，

21天可以铸造一个习惯。

为进一步提高心理健康教育工作的针对性及时效性，

培养大学生悦纳自己、关爱自己、积极面对生活的心态，

落实学院年大学生阳光校园活动月精神，

年级特开展21天行为养成计划！

#21天行为养成计划#

#01活动形式#

该活动分为读书、英语学习、运动健身三个打卡小组，同学们可根据自身情况至少报名一个打卡小组。在坚持21天打卡后，将会获得一份纪念礼品，同时年级将会组织评比活动，对表现优异的同学颁发荣誉证书。

#02活动时间#

年3月11日—3月31日

#03活动参与人员#

教育学院级全体学生

#04活动负责人#

年级长、各班班长、各班组织委员

1.读书小组负责人：李佳童、陈秀烁

2.英语学习小组负责人：李静、何彦林、李芷君、王坤、张玲

3.运动健身小组负责人：沈蔓、梁绮丽、刘璇、罗鑫妮、陈琬茜、甘蕾

01读书小组

—THEREADINGGROUP—

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一、活动主题：

浸润于书香间，求索于漫漫路

二、活动目的：

书是一道厚重的门，垂青着每一位敲门者。那敲开的门扉里，是一口淘不完的井，是一座掘不尽的矿。诚挚地邀请你，与教院学子携手同行，在这21天里沉下心来读一本书，养成阅读的习惯。希望通过21天教院营造的浓厚阅读氛围，能够促进更多同学在忙碌的大学生活中充实自我，塑造具有更深文化底蕴的教育学院。

三、活动内容：

选择小组后扫码进入读书小组交流群，各位同学需在21天里读完一本书，每天根据负责人的指引完成日任务（日任务一般为分享读书相关情况）分享到交流群，21天后进行进行书评撰写和读书分享交流会。（备注：每天所读页数不限，同学根据自身情况进行读书计划，21天内阅读完成即可）

四、活动流程：

第一阶段：

1、各位同学确定阅读书目（书籍要求：名著、红色经典等非上课所用书籍），交由小组长记录收集书单。

2、各位同学每天需要在读书打卡小组群里完成每天早上十点发布的打卡任务，并在每日21:00前提交当日任务，小组长在23:00前做好统计汇报。

3、小组长每天需负责记录参与同学的打卡任务完成情况，21天后汇总后交至负责人审核检查。

第二阶段：

学院在一周内举行读书分享交流会，参与的同学准备一份书评（字以上）。

第三阶段：

负责人收集参赛者的书评，并由评委评选打分，公布获奖名单并按排名颁发相关奖项。

02英语学习小组

THEENGLISHSTUDYGROUP

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一、活动主题：

习好新语言，大家齐学英语

二、活动目的：

为提高同学们的听、说、读、写能力，为适应社会发展的新需求、新变化，英语学习小组将作为一个广阔的学习平台，激发同学们对英语的学习热情，提高日常表达能力，建立令人舒适的英语学习氛围，促使我们教育学院形成良好的学习风气。

三、活动内容：

选择小组后扫码进入英语学习小组交流群，各位同学需在每天21:00前在小组群内完成每日英语学习的打卡接龙（打卡形式：姓名+截图），每天晚上23:00前小组长做好统计汇报工作，并上报于组长群。

学习内容分为两大类：单词和短文。单词推荐APP有百词斩、金山词霸等，每日学习不少于25个单词，以学习记录截图打卡。短文建议使用好策APP，打卡以上传学习进度截图完成。

同学们可以把在学习过程中遇到的问题或感想分享到小组群里，21天后我们将进行学习成果展示活动。

（备注：同学根据自身情况进行学习计划，21天后可在展示活动上以朗诵、短剧表演、配音、心得分享等形式展示自己的成果）

四、活动流程：

第一阶段：

1.从英语学习小组中根据人数比例，分成几个小组并选出小组长。

2.参与的同学每日在各组小组群内接龙打卡，打卡形式：姓名+图片

3.小组长每天晚上22:00前在21教育学院英语学习小组群中报备本组当日学习情况

第二阶段：

举行英语学习成果分享会，参与打卡的同学可以参加年级英语学习成果分享会，分享形式不限，配音、朗诵、小剧场、心得分享等皆可

第三阶段：

年级举行英语学习成果分享会，根据打卡情况及成果分享等，评选出优秀的同学颁发荣誉证书。

03运动健身小组

THESPORTSFITNESSGROUP

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一、活动主题：

强身健体，塑形健美

二、活动目的：

以各种运动方式来达到强身健体，塑形健美的效果，进而保持身心健康，快乐发展。

三、活动内容：

选择小组后扫码进入运动健身小组交流群，根据人数比例，分成几个小组并选出组长。各位同学需在21天里完成不少于一项运动（如打球，健身等），运动形式不限。

四、活动流程：

第一阶段：

1.各位同学每天需要在21:00前在打卡小组群里拍照上传当天keep的卡路里消耗量截图。

2.小组长每天需负责记录参与同学的打卡情况，并在23:00点前将打卡情况在组长群汇报，给负责人审核检查。

第二阶段：

21天内，根据打卡情况及卡路里的总消耗量评选出优秀的同学颁发荣誉证书。

活动解释权归教育学院级年级委员会所有

21天养成良好习惯~

小鳄鱼们心动了吗！

赶快扫码进入你pick的打卡群吧！

运动健身小组

英语学习小组

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读书小组

编辑：王嘉月

文字：范心悦、王嘉月、陈秀烁、李静、李佳童、甘蕾、刘璇、张玲

审核：王健美