春季咳嗽食疗方子海底椰鳄鱼肉汤有效缓解

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海底椰鳄鱼肉汤

群安堂

SummerCharmy

我们是一对小夫妻，专注于燕窝事业，经营着一个滋补品品牌----群安堂。热爱生活，热爱家人，有一个环游世界的梦。

春天来了，带来的却不只有温暖的春风，更有恼人的春燥。再加上春季是万物复苏的时节，随着气温升高，各种病菌自然也开始活跃起来了。

小孩子的防御能力差，春咳自然成了大多数孩子躲不掉的症状。不少父母对孩子咳嗽感到很头疼。

转季总是咳嗽该怎么办呢？从中医的角度上讲，咳嗽的治疗可概括四个字：“燥者润之”，再根据所感受燥邪的寒热属性给予对症处理。

而春季咳嗽一般以清热化痰，养阴润肺为主。

像这两天冰冰一到晚上的时候就很容易咳嗽，就连公司不少小伙伴都有时不时地传来零星的几声干咳，Summer想了想，特意配了一道海底椰鳄鱼润肺汤，给大家润一润，缓解一下这恼人的春燥和春咳。

海底椰鳄鱼肉汤可润肺止咳、補益肺气，非常适合春季气候干燥食用。家里有小孩的话，常煲些鳄鱼干汤可以有效增强气管免疫功能，降低过敏咳嗽的概率。

小孩咳嗽初期连续炖3天，可以明显改善咳嗽症状。如果父母在孩子咳嗽未愈期间注意饮食宜忌，可以收到事半功倍的效果哦。

因为鳄鱼干较腥的缘故，Summer特意加入了蜜枣和海底椰，这样整个汤并不会太腥，小孩子也很容易接受。这个汤老少皆宜，建议一家人食用哦！

鳄鱼肉汤配料表

鳄鱼汤包配料如下：鳄鱼肉1g、蜜枣4颗、海底椰55g、杏仁3g、无花果2颗。（本汤品是日常分享，有兴趣的糖粉可以私信Summer或者自行配备材料哦~）

海底椰：清燥润肺、清心安神

海底椰可润肺止咳、清心安神，治疗肺热久咳，余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症，也具有美容养颜的功效。

鳄鱼干：滋心润肺、平喘止咳

鳄鱼肉是一种低脂肪、低胆固醇的肉类，健康优质的鳄鱼肉不但好吃，而且还有滋心润肺、补血壮骨、补肾固精和驱邪除湿的功效，经常食用可补气养血、平喘止咳。

无花果：健胃清肠、开胃

无花果可以健胃清肠。多用于食欲不振，脘腹胀痛，消化不良，腹泻、乳汁不足，咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症。

蜜枣：清热润肺、营养丰富

蜜枣清热润肺，且其中含大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C，有补血、健胃、益肺、调胃之功能。

杏仁：美容养颜、润肺润燥

杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维，还含有钙、镁、锌、铁等矿物质，不但可以美容养颜，还有减肥功效。

海底椰鳄鱼肉汤做法

材料

海底椰55g、鳄鱼干1g、无花果2颗、蜜枣4颗、南杏仁3g、排骨适量、盐适量

步骤

▲老规矩，将所有材料洗干净；排骨飞水备用；

▲将汤料和排骨放入炖盅，加入适量的清水；

▲隔水慢炖2-3小时；

▲捞去浮油，加入适量盐；

▲海底椰鳄鱼肉润肺汤完成

（本汤品是日常分享，有兴趣的糖粉可以私信Summer或者自行配备材料哦~）